suivi adultes
Il y a des moments où l’on se sent submergé.e.
Trop d’émotions, trop de responsabilités, trop de “je dois”.
Ou simplement cette sensation de ne plus se reconnaître, de ne plus savoir ce qui est bon pour soi.
Quand on ne tient plus qu’en mode pilote automatique,
Quand on doute, qu’on fatigue, qu’on sent que quelque chose ne va plus…
Je vous propose un espace pour souffler, déposer, remettre du clair et trouver des solutions.
POUR QUI?
- Vous vous sentez épuisé.e, stressé.e, émotionnellement à bout
- Vous avez du mal à poser vos limites ou à exprimer vos besoins
- Vous vivez une période de doute, de flou ou de remise en question
- Vous avez tout donné, dans votre job, vos relations, et vous ne savez plus ce que vous voulez
- Vous avez besoin de vous retrouver, après un changement, une transition ou une crise (pro/perso)
- Vous sentez que vous vous oubliez au profit des autres… et ça ne vous convient plus
Pour se sentir bien, se sentir soi, et retrouver des relations saines et apaisées.
pour quoi ?
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La confiance en soi, l’estime, l’affirmation
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Le stress, la fatigue mentale, la surcharge émotionnelle
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Les relations (professionnelles, familiales, amoureuses)
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Le besoin de clarté, d’élan, de réajustement de cap
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Une transition de vie (séparation, burn-out, réorientation, deuil, maternité…)
retrouvez :
De l'apaisement avec vos émotions
→ Apprendre à les écouter sans vous laisser déborder
Des relations plus saines
→ Avec les autres, mais aussi avec vous-même
Une direction claire
→ Clarifier ce que vous voulez, ce que vous ne voulez plus, et ce qui vous anime
Une reconnexion à vos valeurs, vos forces, votre rythme
→ Pour poser des choix plus justes