coaching

L’IKIGAI pour trouver sa mission de vie

C’est quoi l’ IKIGAI ?

Savez-vous d’où vient le terme IKIGAI ?

Au sens stricto sensu, il est la réunion de « Iki » qui signifie « vie » ou « être en vie », et de « gai » qui a plusieurs sens dont « valeur, motif, récompense, résultat, bénéfice, valoir la peine ».

Depuis quelques années, cette philosophie de vie importée du Japon, et plus précisément de l’île japonaise d’Okinawa, est devenue une vraie pratique et une formidable approche coaching personnelle mais aussi professionnelle : (re)trouver du sens dans son quotidien.

Il fait aujourd’hui partie d’un des piliers du développement personnel contemporain.

IKIGAI mode d’emploi

Cette méthode encourage à trouver sa « raison de vivre », sa mission de vie à la croisée de 4 chemins :

Ce que vous aimez faire ( la passion )
Ce dont le monde a besoin ( la mission )
Ce pour quoi vous pouvez être payé ( la profession )
Ce pour quoi vous êtes bon ( la vocation )

Se retrouver avec soi-même

La 1ère étape, et la plus importante pour trouver son ikigaï, c’est de revenir au fondement : c’est à dire à soi.

Ceci peut commencer par des questionnements tels que “ Où j’en suis ? “, “ Ai-je besoin de changement ? “, “ Qu’est-ce que je désire ? “, “ Qu’est-ce que j’aime faire tous les jours ? « , “ Comment je peux me faire du bien tout en servant les autres ? ”.

L’important, est le caractère régulier de ce rendez-vous avec soi-même, ainsi, ces questions doivent devenir des rituels.

Une formidable opportunité de s’offrir du temps

Dans nos vies qui vont toujours plus vite, où tout doit être plus efficient, plus rentable, plus beau, plus, plus, plus….Ce temps est un véritable cadeau pour soi.

S’offrir du temps pour retrouver du plaisir, du sens, de la motivation, de la joie de vivre...

Vous souhaitez ?

Redonner du sens à votre vie :

L'ikigai est une philosophie japonaise qui signifie littéralement "raison d'être". Trouver votre ikigai vous aidera à comprendre ce qui vous motive profondément et à vivre en accord avec vos valeurs et vos passions.

Accroître votre bien-être et votre bonheur

En identifiant ce qui vous rend véritablement heureux et en intégrant ces éléments dans votre vie quotidienne, vous pouvez augmenter votre niveau de satisfaction personnelle et de bonheur.

Améliorer votre santé mentale et physique

Vivre en accord avec votre ikigai peut réduire le stress, l'anxiété et même améliorer votre santé physique en favorisant une vie équilibrée et harmonieuse.

Booster votre motivation et votre productivité

Savoir pourquoi vous vous levez chaque matin peut être un puissant moteur de motivation. Cela vous aide à rester concentré sur vos objectifs et à être plus productif dans toutes vos actions.

Équilibrer vie professionnelle et personnelle

Trouver votre ikigai vous permet de mieux équilibrer vos aspirations professionnelles et personnelles, en vous assurant que vous consacrez du temps et de l'énergie à ce qui compte vraiment pour vous.

Créer des relations plus profondes et significatives

En vivant selon votre ikigai, vous attirez des personnes qui partagent vos valeurs et vos passions. Cela vous permet de tisser des relations plus authentiques et enrichissantes.

Contribuer positivement à la société

En découvrant ce dont le monde a besoin et en trouvant un moyen d'y répondre avec vos talents et vos passions, vous pouvez apporter une contribution significative et positive à la société, ce qui renforce votre sentiment d'accomplissement.

Favoriser la croissance personnelle et l'épanouissement

Le chemin vers la découverte de votre ikigai est également un processus de croissance personnelle. Vous apprendrez à mieux vous connaître, à dépasser vos limites et à développer des compétences et des qualités que vous n'auriez peut-être pas explorées autrement.

Imaginez que ...

Chaque matin, vous vous réveillez avec une clarté et une passion inébranlables pour ce que vous allez accomplir dans la journée..

Vous trouvez un équilibre parfait entre ce que vous aimez faire, ce en quoi vous excellez, et ce dont le monde a besoin...

Vous vivez chaque jour en harmonie avec vos valeurs profondes, ressentant un profond sentiment d'accomplissement et de joie...

Votre travail et vos activités quotidiennes ne sont plus des obligations mais des sources d'inspiration et de plaisir....

Vous attirez des personnes partageant les mêmes passions et aspirations, créant des relations significatives et enrichissantes...

Vous contribuez positivement à la société, sachant que vos talents et vos efforts ont un impact réel et bénéfique sur le monde....

Vous ressentez une motivation constante, trouvant facilement l'énergie et la détermination pour atteindre vos objectifs....

Vous vivez dans un état de bien-être mental et physique, grâce à une vie pleine de sens et équilibrée....

Vous êtes capable de surmonter les défis et les obstacles avec une résilience accrue, grâce à une vision claire de votre raison d'être...

Chaque jour vous apporte de nouvelles opportunités d'apprentissage et de croissance, renforçant continuellement votre sentiment d'épanouissement personnel...

Grâce à ce programme, vous avez l'opportunité de vivre une vie pleine de joie, de sens et de motivation.

Comment partir à la rencontre de votre IKIGAI ?

Nous avons créé, avec Nathalie Sené, un programme complet et 100% en ligne pour découvrir votre raison d'être :

Supports vidéos : Accédez à une série de vidéos motivantes et inspirantes conçues pour vous guider pas à pas dans votre quête de sens, en explorant chaque cercle et chaque intersection de votre IKIGAÏ.
Livrets : Découvrez des livrets complets et illustrés contenant des exercices pratiques et ludiques pour apprendre à mieux vous connaître et stimuler votre réflexion et votre créativité.
Méditation guidée : Relaxez vous et plongez en profondeur dans votre quête intérieure en vous connectant à la joie afin d'éveiller votre IKIGAÏ.
Photolangage : Utilisez la puissance des images pour explorer vos émotions, vos désirs et vos aspirations, et révéler ce qui vous anime vraiment.
Art Thérapie : Réalisez votre tableau de joie pour identifier et cultiver les petites et grandes sources de bonheur dans votre quotidien pour une vie plus épanouissante .
Tableau des rêves : Visualisez vos aspirations et vos objectifs avec un outil puissant pour structurer et concrétiser vos rêves les plus chers.
Ce programme complet vous prépare à transformer votre vie grâce à l'IKIGAÏ, en vous fournissant les outils et les connaissances nécessaires pour explorer votre intérieur et découvrir ce qui vous anime profondément.